✏ Dix conseils pour se détacher émotionnellement des commentaires négatifs

« Appuyer le bouton OSEF » est la traduction d'une expression brésilienne, pour envoyer tout valser le temps de faire un break, de se refaire, de se détacher des choses qui nous font du mal ou qui nous ralentissent.
Parfois, dans notre métier, nous avons besoin d'appuyer sur le bouton OSEF, nous détacher émotionnellement de commentaires soit-disant bienveillants, des critiques négatives, de tout ce qui nous mine pour pouvoir mieux avancer.


1.
Votre santé mentale est la plus importante. Peu importe si votre corps est en forme, en bonne santé, si votre esprit n’est pas en paix, vous serez fatigué. Il est plus facile de se relever après une chute si votre mental est d’acier.

2. 
Les remarques des autres ne vous concernent pas, bloquez les bruits parasites. Les critiques sont un reflet de la personne en face.

3. 
Arrêtez de parler des sujets qui fâchent aux gens qui vous descendent. Si vous savez que leurs commentaires vont vous miner, parlez d’autre chose.

4. 
N'attendez pas le soutien des autres : vous êtes votre meilleur supporter, vous êtes la personne qui a le plus confiance en vous.

5.
Paniquez cinq secondes (ou cinq heures ou cinq jours), mais relevez-vous. Chaque échec est une leçon, c’est une marche vers le succès.

6.
Ne vous comparez pas aux autres, chaque route est personnelle. Vous ne savez pas ce que les autres ont vécu pour être là où ils sont aujourd’hui.

7.
Vous êtes bon dans ce que vous faites, vous avez du potentiel pour devenir encore meilleur. Ayez confiance en vous.

8.
Ne lisez pas les commentaires (bons ou mauvais), les gens ont le droit de vous critiquer, n’oubliez pas qu’ils vous ont déjà donné leur argent (on ne parle pas de piratage, n’est-ce pas ?).

9.
Nourrissez le bon loup, le bosseur, l’empathique, l’optimiste. 

10.
Écrivez votre prochain roman. Toujours.


Liste créée dans le cadre du workshop


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